Seja Feliz todos os dias. Acorde todas as manhãs com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz. Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará. Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz! Enumere as boas coisas que você tem na vida. Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir m frente com muita força, coragem e confiança! Trace objetivos para cada dia. Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente. Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional, além disso o ajuda a manter a dignidade. Acredite, seu valor está em você mesmo. Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias. Conscientize que a verdadeira felicidade está dentro de você. A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar. Estenda sua mão. Compartilhe. Sorria. Abrace. A...

  BETACAROTENO 45 CÁPSULAS - BIOFIL    7,99 euros    Betacaroteno   Favorece a obtenção de um bronzeamento mais rapido e uniforme da pele. Funciona da seguinte forma, ao ingerirmos alimentos como cenoura, abobora, beterraba, manga, mamão, o betacaroteno contido nestes alimentos se transformam em vitamina A em nosso organismo . A conversão do beta-caroteno em vitamina A é dada na parede do intestino delgado; este processo todo irá auxiliar também na formação da melanina, que é o pigmento da pele que é responsável por protege-la dos raios ultra violetas e manter o bronzeado por mais tempo.. Os alimentos ricos em betacaroteno ajudam a pele a se bronzear mais rapidamente porque contribuem para a produção de melanina que dá cor à pele. Para sentir o efeito do betacaroteno no bronzeado deve-se consumir 2 ou 3 vezes ao dia alimentos ricos em betacaroteno pelo menos 7 dias antes da 1ª exposição solar. Alguns alimentos ricos em...

    "Durante o verão as pessoas transpiram mais, viajam, vão à praia, praticam mais esportes e se esquecem de beber líquidos ou exageram nas bebidas alcoólicas. Estes fatores podem causar desidratação", avisa a nutróloga Liliane Oppermann, diretora da Associação Médica Brasileira de Ortomolecular.  Segundo Thais Souza, nutricionista da rede Mundo Verde, quem consome água de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor e previne problemas de saúde, especialmente no verão. "A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo, desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório", afirma.  Por isso, os cuidados com as crianças e os idosos devem ser redobrados durante o verão. "Os mais velhos não sentem sede e os pequenos não entendem a sede. Portanto, é necessário oferecer a eles água e outros líquidos em diversos momentos do dia", alerta Liliane. "Vale lembrar que não devemos esperar sentir sede para...